A próxima sexta-feira fecha o ciclo de conferências sobre "Recuperação e Sono no Processo de Treino Desportivo" promovido pela Direção de Medicina Desportiva do Comité Olímpico de Portugal (COP), no âmbito do Projeto "The Olympic Performance".

José Gomes Pereira, Diretor de Medicina Desportiva do COP, Ana Bispo Ramires, Psicóloga do COP e Cláudia Minderico, Nutricionista do COP fazem a "Perspetiva Integrada" da importância do sono e da recuperação no processo de treino. A sessão, com moderação do Diretor Desportivo do COP Pedro Roque, decorre no dia 11 de dezembro, entre as 14h30 e as 16h00 na plataforma Zoom. As inscrições já estão abertas aqui e são gratuitas.

Esta sessão termina um ciclo de seis debates sobre a temática da recuperação desportiva. A última sessão foi conduzida pela Federação Portuguesa de Futebol que partilhou as suas competências multidisciplinares. João Carlos Costa, treinador nacional e adjunto do selecionador, apresentou a organização dos trabalhos da equipa considerando os períodos competitivos, de forma a equilibrar o "dilema entre a necessidade de treino e de recuperação". Quem também ajuda a este equilíbrio é o fisioterapeuta Simão Ferreira através do planeamento da disponibilidade para treino, de programas de reabilitação ou de prevenção e dos planos individuais. Em relação ao sono, o fisiologista João Brito acredita que deve haver uma abordagem individualizada e que a sua monitorização permite uma intervenção adaptada nas condições de treino e competição. A fechar Paulo Beckert, médico, deixou a ideia da "equipa da equipa" e da necessidade de uma equipa multidisciplinar que acompanhe os atleta e os coloque no centro do processo de forma a melhorar o seu rendimento individual.