Hoje foi dia de mais uma sessão do programa Performance Olímpica, no ciclo dedicado à fadiga, lesões e recuperação no treino desportivo, com a área da fisioterapia em destaque. “O papel da fisioterapia na gestão da fadiga e na prevenção e tratamento de lesões”, foi a temática abordada por André Ruivo, fisioterapeuta da Equipa de Saúde do Comité Olímpico de Portugal (COP). O papel do fisioterapeuta numa equipa multidisciplinar de apoio ao atleta foi o mote que deu início à sessão, onde também foi abordada a prevenção de lesões e os cuidados imediatos como duas das áreas de prática clínica e de intervenção da fisioterapia.
Reconhecendo que o treino e a fadiga são momentos constantes no processo de preparação do atleta, André Ruivo considera que o fisioterapeuta pode ajudar a obter uma boa resposta no processo de treino. Igualmente, a fisioterapia é mais uma ferramenta útil para ajustar progressões de carga em treino, tempos de regresso após lesão, alterações no desempenho do atleta, controlo da fadiga e necessidades de recuperação e ajuste dos níveis de carga de forma a reduzir hipóteses de fadiga, lesão ou doença.
André Ruivo defendeu ainda que a interpretação e gestão da dor e fadiga deve ser realizada por toda a equipa técnica e clínica e que é necessário individualizar e personalizar as respostas aos momentos de recuperação. Não havendo portanto uma fórmula mágica, o fisioterapeuta deixou algumas técnicas de recuperação utilizadas no treino desportivo – sono e repouso, nutrição e hidratação, imersão em água fria, terapia por contraste, massagem, compressão, alongamentos e recuperação ativa.
A sessão foi acompanhada online por cerca de 70 participantes, através da plataforma "Zoom", teve transmissão em direto no canal de Youtube do COP, e a gravação está disponível aqui .
A próxima sessão do programa Performance Olímpica, no dia 06 de junho, será conduzida por Anna Volossovitch, professora associada da Faculdade de Motricidade Humana, que irá abordar o “Controlo do treino em atletas em fase de maturação e crescimento”. Saiba como se inscrever aqui .
