Sexta-feira é dia de mais uma sessão do ciclo de formação promovido pelo programa "The Olympic Performance" do Comité Olímpico de Portugal (COP), relacionado com a preparação específica para os Jogos Olímpicos Tóquio 2020 e desta vez o tema em destaque é a nutrição. Esta sessão será dirigida pela nutricionista da Direção de Medicina Desportiva do Comité Olímpico de Portugal, Cláudia Minderico e decorre no dia 5 de março, entre as 14h30 e as 16h00 na plataforma Zoom. As inscrições são gratuitas e já estão a decorrer aqui .
A sessão da última semana foi conduzida pela psicóloga Ana Bispo Ramires que abordou a gestão da incerteza e deixou algumas formas para que os atletas possam gerir os contextos de incerteza à sua volta, como regular emoções sem perder a identidade individual e como gerir a frustração e negatividade que se pode sentir. Ficou nesta sessão lançado o alerta – é preciso “trabalhar os recursos pessoais para oferecer maior capacidade de adaptação” do atleta às variáveis e incertezas no percurso. É preciso perguntar “Tenho capacidade de gerir esta fonte de stress? Sei como ultrapassar esta situação sem prejudicar o meu desempenho?”. Algumas respostas também foram deixadas: é preciso aceitar e perceber que nem tudo fará sentido e que algumas coisas não se podem controlar e que se devem remover os pensamentos negativos em espiral. Foi ainda lançado um estudo do COP para atletas, treinadores e outros agentes ligados à alta competição com o objetivo de analisar como se tem vivido o período desde que a COVID-19 se instalou a nível mundial. O questionário “Covid 19 - Questionário de avaliação de Risco vs Estratégias de Coping” está disponível aqui e agradece-se o preenchimento por todos os que se possam enquadrar.
A sessão está disponível na íntegra no Canal COP . Todas as outras sessões deste ciclo de formação podem também ser encontradas no Canal COP .
