A Ginástica Aeróbica também faz parte da festa dos Jogos Mundiais, levando a Birmingham os seis melhores em cada categoria da disciplina: Pares mistos, Trios, Grupos e Dance. Esta disciplina tutelada pela Federação Internacional de Ginástica caracteriza-se pelos movimentos complexos e de alta intensidade acompanhados de música ritmada.

A disciplina evoluiu dos movimentos clássicos de aeróbica e continua a utilizar sete passos básicos que se distinguem pela flexibilidade, força e técnica: march, jog, skip, knee, lift, kick, jack e lunge. As rotinas combinam um máximo de 12 elementos de força estática e dinâmica, saltos, flexibilidade e equilíbrio.

Nos Jogos Mundiais todas as categorias realizam um exercício nas qualificações e os quatro melhores qualificados avançam para as finais. A final é também composta de um exercício, partindo a pontuação de zero.

Todas as competições acontecem no Birmingham Jefferson Civic Complex – Legacy Arena, com o dia 12 de julho a receber a competição de dance e de pares, com qualificação às 10h30 e finais às 19h00. No dia 13, os trios e grupos entram em ação com o mesmo horário.

Se quiser saber mais sobre a disciplina pode ver o vídeo da Federação Internacional aqui .

*todas as horas são locais de Birmingham, Alabama, EUA (+6 horas em Portugal continental) e podem sofrer alterações