“Controlo de treino em atletas em fase de maturação e crescimento” deu título à última sessão do ciclo do programa Performance Desportiva, do Comité Olímpico de Portugal (COP), dedicado à fadiga, lesões e recuperação no treino desportivo.
A cargo de Anna Volossovitch, professora associada da Faculdade Motricidade Humana (FMH), a sessão centrou-se na importância da avaliação maturacional no desporto, sabendo que existem benefícios e riscos na prática desportiva em idade pediátrica.
Na apresentação da investigadora da FMH foram identificados dois conjuntos de problemas associados à atividade física das crianças e dos adolescentes: 1. sedentarismo e obesidade; 2. lesões, sobretreino, saturação. Quanto aos benefícios da prática desportiva, eles são a prevenção de obesidade, melhoria do desenvolvimento dos sistemas músculo-esquelético e cardiovascular, a redução de fatores de risco e a melhoria da saúde mental.
Anna Vossolovitch explicou que a avaliação maturacional dos jovens praticantes desportivos pode ajudar na seleção de talentos, e importar para o sucesso competitivo e para a organização do processo de treino. Existindo uma diferença entre a idade biológica e a idade cronológica, existe maturação precoce e maturação tardia. Neste quadro, o desempenho dos jovens com maturação tardia desenvolve-se entre os 18 e os 30 anos, enquanto na maturação precoce há tendência para a estagnação. “No final da adolescência, os indivíduos de maturação tardia frequentemente superam os de maturação precoce”, apontou a professora da FMH.
Uma das conclusões da apresentação é que não devem ser tomadas “decisões apressadas” quanto aos jovens praticantes desportivos, sabendo que os treinadores tendem a tomar decisões em função do resultado.
Para combater o efeito da idade relativa foi apresentado o “bio-banding”, que é o processo de agrupamento dos praticantes com base em atributos associados ao crescimento e à maturação, em vez da idade cronológica.
A finalizar, Anna Vossolovitch sugeriu a aplicação “Get Set, Train Smarter, do Comité Olímpico Internacional”, como uma das boas ferramentas a utilizar por treinadores e atletas.
A sessão foi acompanhada online, através da plataforma "Zoom", e teve transmissão em direto no canal de Youtube do COP.
