Foi este o tema que Ana Bispo Ramires, psicóloga do Comité Olímpico de Portugal (COP), trouxe à discussão da sessão de hoje do programa Performance Olímpica, no ciclo que debate diferentes abordagens sobre “Fadiga, Lesões e Recuperação no Treino Desporto”. A psicóloga começou por apresentar várias correntes científicas que definem que a predisposição para a lesão também pode partir de características de personalidade, historial de stress, capacidade de confronto com situações de stress e como cada pessoa produz resposta a todos estes fatores.
“Prevenção e recuperação de lesões – contributos da psicologia” foi o tema da apresentação que levantou questões, identificou correntes, sinalizou situações de alerta e mostrou soluções para que todos os envolvidos na prática desportiva possam acompanhar um atleta num momento de lesão, contribuindo para a superação dessa situação.
Ana Bispo Ramires apresentou que existem “diferentes tipos de personalidade que levam a maior reação ao stress e maior suscetibilidade de ocorrência de lesões agudas”, mas que também existem “traços de personalidade protetores que tendem a diminuir os tempos de lesão e melhoram a forma de lidar com a pressão e com a recuperação”. Será dentro deste equilíbrio que os psicólogos tentarão trabalhar com o atleta, uma vez que é possível treinar a resposta ao stress e ao controlo da narrativa, de forma a facilitar o percurso de recuperação.
A nível da psicologia, a recuperação de uma lesão é facilitada pela resistência mental, reabilitação bem-sucedida em situações anteriores, confiança na equipa médica e no percurso da lesão e motivação intrínseca. A “baixa literacia emocional” de algumas gerações é um entrave para saber lidar com as situações perante as quais os atletas são colocados e por isso os traumas desencadeiam respostas emocionais. É por isso essencial o treino de competências que “pode contribuir para o tratamento preventivo e reduzir a exposição ao risco de lesões”, sendo que o período de lesão pode ser oportunidade de otimizar as competências úteis para o processo desportivo.
A sessão foi acompanhada online por 115 participantes, através da plataforma "Zoom", teve transmissão em direto no canal de Youtube do COP, e a gravação está disponível aqui .
A próxima sessão do programa Performance Olímpica, no dia 29 de maio, será conduzida por André Ruivo, fisioterapeuta da equipa de saúde do COP, que irá abordar o “Papel da Fisioterapia na gestão da fadiga e na prevenção e tratamento de lesões”. Para inscrever-se nas sessões do programa leia mais aqui .
