Nelson Évora, campeão olímpico em Pequim 2008, João Rodrigues, o atleta português com mais presenças – sete – em Jogos Olímpicos, Rui Bragança, olímpico de Taekwondo no Rio 2016, e Cristina Gomes, treinadora olímpica de Ginástica Artística, vão tornar inesquecível o fim-de-semana de 18 e 19 de janeiro de 2020 para os jovens atletas participantes no Encontro Nacional de Esperanças Olímpicas, organizado pelo Comité Olímpico de Portugal com a colaboração da Faculdade de Desporto da Universidade do Porto, onde tudo vai acontecer entre as 10h00 de sábado e as 16h00 de domingo.

Serão 98 os jovens atletas em representação de mais de 60 clubes, de 14 modalidades – Andebol, Atletismo, Canoagem, Ciclismo, Equestre, Ginástica, Golfe,  Judo, Natação, Pentatlo Moderno, Surf, Tiro com Armas de Caça, Triatlo e Vela -, acompanhados por 56 treinadores, a participar num fim-de-semana fundamental para a construção do caminho que os poderá levar a representar Portugal nos Jogos Olímpicos Paris 2024.

O programa envolve sessões para encarregados de educação e atletas, compreendendo áreas tão importantes como o doping, a nutrição, a psicologia e a comunicação. Mas também tem ações práticas centradas na experimentação de modalidades, nos programas de educação e integridade do Comité Olímpico de Portugal, e ainda nas atividades da Academia Olímpica de Portugal.

O seminário “Esperanças Olímpicas” e o workshop de Controlo e Avaliação de Treino, mais a realização de testes de controlo, tornam o Encontro Nacional de Esperanças Olímpicas um evento igualmente marcante para os treinadores.

PROGRAMA

18 JANEIRO, sábado

09h45

Receção dos participantes, Átrio de Entrada da FADEUP

10h00-10h50

Ação para Encarregados de Educação | Direção de Medicina Desportiva do Comité Olímpico de Portugal, Sala 1

11h00-11h50

Sessão de Abertura, Auditório Alberto Amaral

12h15-13h50

Almoço, Refeitório FADEUP

 

Atividades para atletas

14h00-15h00

Doping – A importância da verdade desportiva | António Júlio Nunes, Sofia Neves e Carlos Santos, Sala 1

14h00-15h00

Nutrição | Cláudia Minderico, Sala 9

15h00-15h15

Teste de Psicologia do Desporto, Sala 1 e Sala 9

15h30-18h50

Circuito para atletas, Polidesportivo e Pavilhão de Ginástica Artística

– Experimentação de atividades desportivas: Andebol, Pentatlo (Esgrima, Laser Run), Ginástica, Judo

– Autoridade Antidopagem de Portugal – Procedimentos de controlo de dopagem

– Programa de Educação Olímpica do Comité Olímpico de Portugal

– Academia Olímpica de Portugal

 

Atividades para treinadores, Auditório Alberto Amaral

14h00-17h40

Seminário “Esperanças Olímpicas”

– António Vasconcelos Raposo – A importância do treino da força nos e nas atletas Esperanças Olímpicas

– Ricardo Fernandes – Utilização da avaliação e controlo na definição das zonas de treino

– João Abrantes – O treino para o alto rendimento: a “etapa de transição”

– José Gomes Pereira – Lesões de sobrecarga e treino desportivo precoce em jovens atletas

– Jaime Milheiro – Otimização do processo de recuperação em jovens atletas

– Ana Bispo Ramires – Treino de competências psicológicas em contexto de alto rendimento

– Cláudia Minderico – A importância da alimentação e do seu controle

 

17h50-19h20

Workshop Controlo e Avaliação do Treino, Laboratório de Biomecânica do Porto

– Fisiologia – Ricardo Fernandes

– Biomecânica – João Paulo Vilas-Boas

– Função Muscular – Filipa Sousa

 

19h00-20h00

Jantar, Refeitório FADEUP

20h00-20h15

Uma vez Olímpico, sempre Olímpico | João Rodrigues, Auditório Alberto Amaral

20h15-21h15

Conversas Olímpicas | Rui Bragança e Cristina Gomes, Auditório Alberto Amaral

21h25-22h10

Exibição desportiva, Pavilhão de Ginástica Artística

 

19 JANEIRO, domingo

 

09h00-13h00

Atividades com atletas e treinadores, Laboratório de Biomecânica do Porto e FADEU

– Testes de controlo e avaliação do treino

– Teste Nutrição

– Programa de Integridade do COP

– Rastreio odontológico

– Comissão de Atletas Olímpicos

 

12h30-13h45

Almoço, Refeitório FADEUP

13h50-14h15

Comunicação e Redes Sociais | António Varela e Ana Silva, Auditório Alberto Amaral

14h15-14h45

Feedback do teste de psicologia | Ana Bispo Ramires, Auditório Alberto Amaral

14h45-15h00

Pausa

15h00-16h00
Conversas Olímpicas | Nelson Évora, Auditório Alberto Amaral

16h00
Sessão de Encerramento, Auditório Alberto Amaral

 

Artigos Relacionados

Patrocinadores/Parceiros Nacionais